*Se como tu eres*

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El legado de Fritz Perls, fundador de la Terapia Gestalt, sintetizado en frases que plasman su actitud ante la vida y lo que él consideraba importante en un proceso terapéutico.

Fritz Perls fusionó lo terapéutico con un estilo de vida, un tipo de terapia que se podía importar a la vida cotidiana.

Oración de la Gestalt

“Yo soy Yo

Tú eres Tú
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú
Yo soy Yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos
Será maravilloso
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a Mí mismo
Cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falto de amor a Ti
Cuando intento que seas como yo quiero
En vez de aceptarte como realmente eres.
Tú eres Tú y Yo soy Yo.”

“Al no vivenciar necesidades e impulsos, la auto-regulación organísmica se deteriora, necesitando confiar en regulaciones moralistas.”

“Sé como tú eres, de manera que puedas ver quién eres y cómo eres.

Deja por unos momentos lo que debes hacer y descubre lo que realmente haces.


Arriesga un poco si puedes.

Siente tus propios sentimientos.

Di tus propias palabras.

Piensa tus propios pensamientos.
Sé tu propio ser. Descubre.
Deja que el plan para ti surja dentro de ti.”

“Amigo, no seas perfeccionista.
El perfeccionismo es una maldición y un esfuerzo.
Es perfecto si te dejas estar y ser”

"Sólo un fenómeno puede ocupar el primer plano, cada vez".

“La conciencia es subjetiva.

Nos percatamos de nosotros por medio de nuestro cuerpo y de nuestras emociones.

Nos percatamos del mundo por los sentidos.

No puedo percibir tu conciencia.

Conozco sólo tu conducta observable y lo que estés dispuesto a compartir.”

Jenny Yu kpop bts bangtan boys min yoongi

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Comentarios

  • Igualmente mi querida Victoria,me alegre que te guste,que estè nuevo año sea mucho mejor que el que acaba de terminar,un abrazo sincero,bendiciones y buenas vibras(que nunca falten)

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