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El uso de las distintas técnicas que propone la meditación puede impactar de manera inmediata en nuestra psique y cuerpo. Aquí algunos beneficios comprobados por la ciencia.

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Bellísima reflexión del psicólogo F. Morelli, que circula entre nuestros queridos vecinos italianos:

“Creo que el universo tiene su manera de devolver el equilibro a las cosas según sus propias leyes, cuando estas se ven alteradas. Los tiempos que est

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*Me acusaran de no intentarlo...*

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Me acusaran de no intentarlo,
de fallar,de entregarme
de no recibir nada más que,
unos ojos llenos de primaveras falsas,
unas manos que en mí

sólo provocaron tormentas.


Me acusaran de tonta,
insegura...
que me faltó valentía;
que por cobardía

dejé que

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*Somos polvo de estrellas, no dejemos de brillar*

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La posibilidad de estar literalmente conformados por "polvo de estrellas" es una de las ideas más científicamente poéticas que se hayan cultivado.

A través de los siglos más de una voz advirtió esta constitución sideral en el ser humano:

“Sé humilde pu

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*Yo vengo*

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Yo vengo de un linaje de mujeres esclavas

algunas en sus propias tierras

y otras en lo privado de su casa .


Yo vengo de mujeres guerreras

que han luchado

contra hombres violentos

que han sido violadas

por una generación de machos impuestos.


Yo vengo de muj

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*Vivir*

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Sobrevivimos al nacimiento.

Al primer amor.

A una bomba en un tren.

A dos ciclogénesis explosivas.

A que otros tocaran su piel.

A treinta polvos sin más.

Al Erasmus.

Al último amor.

Sobrevivimos a nuestros padres.

A nuestros abuelos.

Sobrevivimos a nuestros hi

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