ansiedad (12)
¡Què sientes cuando sientes ansiedad?
Estas ilustraciones muestran cómo es vivir con ansiedad: un trabajo de Sara Caballería y El País
Recientemente, el diario español El País abrió un espacio dentro de su blog Verne para escuchar los temas que interes
EL NACIMIENTO DE LA ESPERANZA: UN VIAJE A LA PROFUNDIDAD DEL TRAUMA.
"La herida es el lugar donde la Luz entra en ti ".
- Rumi
Como alguien que se ha recuperado de lo que ahora llamamos PTSD complejo, quiero compartir mi descubrimiento más importante,
"Elijo ser bondadosx porque me hace feliz.
Pero defenderé mis intereses
y mis seres queridos sin dudarlo.
No te equivoques: soy feroz."
- Desconocido
Cuando los demás ven
que eres mujer fuerte, piensan...
que no tienes necesidad de nada
ni de nadie, que p
Mujer fuerte
Cuando te ven una mujer fuerte
piensan que no tienes necesidad de nada
ni de nadie, que puedes soportarlo todo,
que pase lo que pase, lo superarás,
que no te importa ser escuchada,
cuidada o mimada.
Cuando te ven una mujer fuerte
te buscan sólo
Soy la ansiedad, no te asustes…
Vengo en son de paz, por cierto,
¿Por qué te asustas tanto ante mi presencia?
Digo, sé que te sientes horrible cada vez que aparezco,
que te desesperas y quisieras mandarme a la mierda.
Sé que si pudieras…
hasta me matarías
Ataque de ansiedad
¿Exceso de adrenalina?
¿Un disparo en tu torrente sanguíneo?
¿Un mensaje de alerta?
Esto pasa cuando entras en un ataque de ansiedad…
Despiertas una sensación en las glándulas
suprarrenales que reciben el llamado de emergencia.
Así el cu
Superar la ansiedad
Afrontar la necesidad de "quedar bien"
Fomentar la calma y la serenidad
Apostar por el silencio,
eres dueño de él y esclavo de tus palabras
Luchar por el rendimiento
Poner mucho amor en todo
No criticar a otros
No obsesionarse con el afán
(me decìas que siempre estaba en la luna,
nunca entendiste que cuando te miraba eras mi estrella màs brillante...!ERAS¡.)martina
El miedo a nuestra propia grandeza o ‘complejo de Jonás’,
un trastorno muy habitual
El complejo de Jonas es más habitual de l
De la ansiedad a la depresión pasando por el trastorno obsesivo compulsivo, Toby Allen pretende particularmente con sus obras darles sustancia y apariencia más manejable a las intangibles enfermedades mentales, convirtiéndolas en entidades físicas.
“E
Liberar las tensiones para recuperar poder y energía
Lo que nos ata y nos desequilibra
son nuestras tensiones internas.
Nos tienen como esclavos
en una aula de alta tensión
con el riesgo de vernos explotar
en cualquier momento.
Los miedos,
las criticas,
la c
