*Es por eso que un pie siempre se asoma debajo de la manta*

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Es por eso que un pie siempre se asoma debajo de la manta

Todos nosotros de vez en cuando nos enfrentamos con el insomnio: no importa cuántos millones de ovejas hayamos contado, no podemos dormir. Resulta que existe una solución fácil a este problema.
De hecho, es posible quedarse dormido casi al instante. Para eso, sólo hay que sacar un pie por debajo de la manta.

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Existe una explicación científica acerca de este fenómeno.

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Todo se trata de la temperatura corporal. Básicamente, estamos más activos cuando está elevada, y más pasivos y somnolientos cuando está más baja.

Es por eso que un pie siempre se asoma debajo de la manta

Para ayudar a tu organismo a dormir, debes

bajar un poco la temperatura corporal.

debajo de la manta

Y los pies son "herramientas" excelentes para crear este enfriamiento: no tienen pelo y tienen un sistema vascular adecuado que ayuda a dispersar un poco la temperatura.

siempre se asoma

Así que ahora sabes cómo combatir el insomnio: simplemente saca un pie por debajo de la manta.

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Comentarios

  • Bueno a ponerlo en practica igual nos sirve un vaso de leche tibia antes de dormir,y dejar de pensar en los problemas para otro dìa(ufff si que es difìcil,jiji)Naui,marina,un càlido saludo ahora que hay mucho sol,buen domingo,bendiciones y buenas vibras

  • Lo pondré en practica, ya no se que hacer llevo semanas sin dormir bien. Saludos

  • Siiii, lo sabía, lo he comprobado y lo practico!!. Un abrazo Martina

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