Sentimientos como la decepción,

la vergüenza,

la irritación,

el resentimiento,

la ira, los celos

y el miedo,

en lugar de ser una mala noticia,

son en realidad

momentos muy claros

que nos muestran

en dónde nos estamos atorando.

Ellos nos enseñan a reanimarnos

y relajarnos en los momentos

en que preferiríamos desplomarnos

y alejarnos.

Son mensajeros que nos reflejan,

con una terrible claridad,

exactamente

en dónde estamos atascados.

Este preciso momento

es el maestro perfecto,

y, por suerte para nosotros,

está a nuestro lado

donde quiera que estemos.

Pema Chodron