_.9 Errores Que Nos Hacen Parecer Más Mayores._

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El envejecimiento es algo natural e inevitable,

pero es evidente que sucede a diferentes 

velocidades dependiendo de cada persona.

¿Te has preguntado por qué algunas personas

aparentan menos edad que otras?

Es evidente que todo el Mundo quiere prolongar

su juventud al máximo,¿pero es posible?

El secreto está en tus hábitos.

Alegra tu juventud evitando estos 9 errores:

1. Usar el Alcohol para resolver Problemas.

Seguramente habrás oído hablar de los Beneficios

de beber un vaso de vino tinto al día.

Sin embargo, una botella es otra cosa. Aprende

a hacerle frente a tus problemas. El consumo de

alcohol tiene un efecto negativo sobre nuestra salud.

2. Caer en la Tentación de los dulces.

Es muy fácil caer en la tentación de un sabroso postre;

Como todos sabemos, el cumplir años es más fácil

desarrollar ciertas enfermedades como la diabetes

o las enfermedades cardiovasculares, que están

vinculadas al consumo de azúcar.

3. No dar Prioridad a tu Intimidad.

Además de fortalecer tu relación, el contacto sexual

tiene muchos beneficios para tu salud.

4. Ser asocial

Puede que siempre estés ocupado,pero intenta

que esto no te aparte de tu Vida Social.

5.No Perdonar.

Recuerda que guardar Rencor es una Pérdida

de Tiempo. A veces también es necesario

hacerlo con uno mismo cuando no cumplimos

nuestras propias expectativas.

6. Falta de Sueño

Cuando se duerme lo suficiente (7 a 9horas)

tu cuerpo produce la hormona del sueño,

Melatonina, que repara tus células y el ADN.

El sueño tiene un montón de beneficios, y su

carencia trae efectos negativos a nivel físico

y psicológico. Puede hacer que aparentes más edad...

7. Rodearte de Productos Químicos

Estamos siempre rodeados de ellos, tanto en los

alimentos que comemos como en los productos de limpieza.

Tales productos  químicos contienen sulfatos

y otras sustancias que actúan como venenos

sutiles. Asegúrate de que lo que compras está libre

de toxinas, y así evita el envejecimiento prematuro

de la piel debido al contacto con estos productos.

8.No Amarte a ti mismo

Amarte a ti mismo influye en tu felicidad y energía.

Prueba a hacer pequeñas cosas como leer un libro,

tomar una taza de té a solas. Estas actividades te darán

una nueva perspec tiva de Vida...

9. Ejercitarse por razones Equivocadas

Si practicas ejercicio físico simplemente por

perder peso te estás equivocando.

La principal razón para hacer ejercicio físico

debe ser la de sentirse bien con uno mismo.

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Etiquetas: _.Nueve._

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Comentario por Tina el febrero 17, 2016 a las 7:55pm

Me apunto varias, pero la de los dulces...

Comentario por Rosa Elisa Palacio el febrero 17, 2016 a las 5:53pm

Mira, aquí te dice lo que puedes hacer,de ahí en más es a gusto del consumidor!!

Comentario por Nahomy Menjivar el febrero 17, 2016 a las 2:29am

buenas

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