soy fumadora y tengo que dejarlo soy consiente de el mal que causa pero me es muy duro y no puedo me vuelvo loca algien que lo aya dejado me podria dar un consejo muchas gracis

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Hola yo hace 9 años que deje de fumar y te digo que fumaba 25 cigarros mas o menos al dia al principio cuando peor son principalmente los 15 dias primeros pero despues es constancia en no pensar ami me funciono estar practicando siempre algo para estar con las manos entrenidas y cuando me entraban ganas de fumar masticaba un chicle ya veras como cuando lo dejes te agradeceras tu misma en dejarlo por que te das cuenta en los pocos dias la salud que ganas que ahora te la quitas en fumar te deseo que pongas mucha fuerza de voluntad un beso!

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